Type 2 Diabetes in Hindi

Type 2 Diabetes: Learn about Health and Issues

टाइप 2 डायबिटीज: स्वास्थ्य और समस्याओं के बारे में जानें

महत्वपूर्ण तथ्य: (Key Facts):

Type 2 डायबिटीज उन स्थितियों में विकसित होता है जब शरीर इंसुलिन(insulin)का पर्याप्त मात्रा में नहीं बनाता है या उसके प्रति प्रतिक्रिया प्रभावी नहीं होती है।

• आपको अपने भोजन में मौजूद ग्लूकोज (glucose) को प्रसंस्करण करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है जो आपको ऊर्जा प्रदान करता है।
• लक्षण (Symptoms)में थकान, भूख या प्यास और अधिक पेशाब करने की समस्या शामिल होती है।
• कम शारीरिक गतिविधि (physical activity)
• मोटापा (over weight)और खराब आहार (poor diet) टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को बढ़ाते हैं।
• एक स्वस्थ आहार(healthy diet) और वजन के साथ सक्रिय रहना, इसे रोकने या देर करने में मदद कर सकता है।

Glycemic Index tool to control Diabetes 

Type-2 diabetes सबसे सामान्य प्रकार का मधुमेह है। टाइप 2 का अर्थ है कि आपके शरीर को इंसुलिन सही ढंग से इस्तेमाल नहीं करता है। और हालांकि कुछ लोग स्वस्थ आहार और व्यायाम से अपने रक्त ग्लूकोज़ (रक्त शर्करा) स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं, कुछ लोगों को दवा या इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है।

टाइप 2 मधुमेह के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। वास्तव में, आप वर्षों तक टाइप 2 मधुमेह के साथ जी रहे हो सकते हैं और इसके बारे में पता नहीं होता है। जब लक्षण मौजूद होते हैं, तो वे निम्नलिखित हो सकते हैं:

Symptoms of Type 2 Diabetes in Hindi 

1. अधिक प्यास लगना।
2. अक्सर पेशाब करना।
3. अधिक भूख लगना।
4. अनिच्छित वजन कम होना।
5. थकान।
6. धुंधली दृष्टि।
7. धीमी गांठें भरना।
8. अक्सर संक्रमण होना।
9. हाथ या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस करना।

10.गहरी त्वचा के क्षेत्रों में रंग बदलना, आमतौर पर बगलों और गरदन में। 

Type 2 Diabetes: Diagnose Early, Avoid Heart Disease and Complications

टाइप 2 डायबिटीज़: समय रहते निदान करें, हृदय रोग और समस्याओं से बचें

जल्दी और सही तरीके से डायबिटीज़ का पता चलाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर इसे उपचार नहीं किया जाता है, तो टाइप 2 डायबिटीज़ हृदय रोग के जोखिम को बहुत बढ़ाता है और दृष्टि की हानि, किडनी समस्याएं, नसों का दर्द, पैरों की समस्याएं और यहां तक कि कटाव की समस्याएं जैसी जटिलताओं की ओर ले जा सकता है।

Prevention of Type 2 Diabetes in Hindi

टाइप 2 मधुमेह को रोकने के लिए स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ वजन प्राप्त और बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना, पोर्शन के आकार को नियंत्रित करना, और नियमित शारीरिक गतिविधि में भाग लेना शामिल होता है। साथ ही, कुछ दवाओं का उपयोग भी टाइप 2 मधुमेह के उत्पन्न होने को देर करने या रोकने में सहायक हो सकता है, खासकर वे लोग जिन्हें इस बीमारी के विकास का खतरा होता है।